朝晩ようやく涼しくなってきました。急に暑くなってきた今年の夏。

エアコンの冷気や、汗をかいてからの筋肉のコリが秋になって様々な症状を起こします。

薄着の季節は首や肩を知らず知らずに冷やしてしまいます。

首のコリから背中のコリにつながっている方も多くお見えになっています。実は水分が少し足りないいわゆる「隠れた軽い脱水症」は筋肉のコリを増長する恐れがあります。

汗をまだかく季節ですので、水分とミネラルも忘れずにとってみてください。首のコリには軽めの運動と冷やさないように薄手のショールなどで首を保護してあげてくださいね。

アロママッサージでは温めてほぐすことが特に得意です。首や肩のコリが気になる方は是非おいでくださいね。

（20190826記）